Síndrome del Estudiante. Guía práctica para detectar, comprender y autorregular

La procrastinación es una desregulación conductual muy común y persistente que se caracteriza por un debilitamiento de la voluntad y el autocontrol personal en el ámbito académico y laboral, en las relaciones de pareja y el autocuidado a la salud. Es un hábito disfuncional que se presenta notoriamente en la postergación en el inicio o conclusión de una actividad importante mientras se hace cualquier otra actividad innecesaria, hecho que acontece asociado a un estado de ansiedad o malestar emocional, y que se repite indefinidamente, aún y cuando la persona intente dejar de hacerlo. En nuestro país, una de las áreas con mayor problema es la académica, en la que se ven involucrados estudiantes, docentes, padres de familia y personal directivo (Síndrome del Estudiante).